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Natation

Programme de natation du Centre Sportif  Yoseikan

Notre programme ludique destinĂ© aux enfants de 4 mois Ă  6 ans est axĂ© sur le plaisir, la technique et la sĂ©curitĂ© aquatique. L’objectif premier est la familiarisation avec l’eau et l’acquisition des techniques de nage et l’assimilation des rudiments de sĂ©curitĂ© aquatique adaptĂ©s selon l’ñge de l’enfant.

La piscine de notre centre est chauffĂ©e et Ă  l’eau salĂ©e.

Guide pour dĂ©terminer le niveau de votre enfant lors d’une premiĂšre inscription.

Inscrivez votre enfant selon les profils suivants

Attention : Assurez-vous de bien identifier le profil de votre enfant, du au contingentement des groupes il sera impossible de changer de niveau une fois inscrit.

NIVEAU AQUA-BB

  • L’enfant est ĂągĂ© de 4 mois Ă  11 mois
  • Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s d’un parent 
  • PrĂ©requis : l’enfant doit tenir sa tĂȘte droite
  • Objectif : Familiarisation et initiation Ă  l’eau
  • Ceinture de flottaison  Â«hippopotame» : non
  • Seules les couches de piscine «jetables» sont acceptĂ©es
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 90.00$

Objectifs et contenu du programme 

  • Être dans l’eau sans pleurer
  • Immersion complĂšte sous l’eau (facultative)
  • DĂ©placement avec poussĂ©e en surface
  • DĂ©placement avec poussĂ©e en immersion (facultative)
  • FlottabilitĂ© en position dorsale
  • FlottabilitĂ© en position ventrale
  • Travail de flottabilitĂ© avec objets

NIVEAU 1 

  • Enfants de 12 Ă  23 mois
  • Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s d’un parent 
  • Ceinture de flottaison  Â«hippopotame» : non
  • Seules les couches de piscine «jetables» sont acceptĂ©es
  • Casque de bain : non 
  • Ceinture hippopotame : non
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 90.00$

Objectifs et contenu du programme

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Position Ă©toile en position ventrale (2 secondes)
  • Position Ă©toile en position dorsale (2 secondes)
  • Travail de flottabilitĂ© avec objets
  • Battements de jambes avec objets flottants
  • Technique de respiration
  • Sortie sĂ©curitaire de la piscine avec aide
  • Saisir le mur avec aide
  • Saut dans l’eau avec aide

NIVEAU 2

  • Enfants de 24 Ă  35 mois 
  • Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s d’un parent 
  • Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptĂ©es
  • Ceinture de flottaison «hippopotame» : oui (La ceinture n’est pas incluse)
  • Casque de bain : non
  • Session de 8 cours de 40 minutes 
  • CoĂ»t : 90.00$

Objectifs et contenu du programme

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Position Ă©toile en position ventrale (5 secondes)
  • Position Ă©toile en position dorsale (5 secondes)
  • Immersion complĂšte dans l’eau
  • Technique de respiration
  • Battements de jambes efficaces avec objets flottants
  • Sortie sĂ©curitaire de la piscine sans aide
  • Saisir le mur sans aide
  • Saut dans l’eau avec aide

NIVEAU 3

  • L’enfant est ĂągĂ© de 3 ans et pouvant aller jusqu’à 6 ans
  • Il est craintif dans l’eau 
  • Il a besoin d’un accompagnateur avec lui dans la piscine
  • Il a besoin d’un support de flottaison (ceinture hippopotame)
  • L’enfant doit ĂȘtre accompagnĂ© d’un parent au dĂ©but de la session
  • Sortie graduelle du parent de la piscine au courant de la session si l’enfant n’est pas craintif
  • Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptĂ©es
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 100.00$

Objectifs et contenu du programme

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Battements de jambes efficaces avec objets flottants
  • DĂ©but de la nage d’endurance (rattrapage)
  • Sortie sĂ©curitaire de la piscine sans aide
  • Saisir le mur sans aide
  • Technique de respiration (nez)
  • Glissement en position ventrale
  • Glissement en position dorsale
  • Nage sur le ventre sur 2 mĂštres
  • Saut dans l’eau sans aide
  • Position Ă©toile sans aide

NIVEAU 3

  • Enfant minimum de 3 ans pouvant aller jusqu’à 6 ans
  • Il n’est pas craintif dans l’eau, il s’amuse
  • Il a besoin d’un accompagnateur avec lui dans la piscine
  • Il a besoin d’un support de flottaison
  • L’enfant doit ĂȘtre accompagnĂ© d’un parent au dĂ©but de la session
  • Sortie graduelle du parent de la piscine au courant de la session si l’enfant n’est pas craintif
  • Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptĂ©es
  • Ceinture de flottaison «hippopotame» : oui
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 100.00$

Objectifs et contenu du programme

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Battements de jambes efficaces avec objets flottants
  • DĂ©but de la nage d’endurance (rattrapage)
  • Sortie sĂ©curitaire de la piscine sans aide
  • Saisir le mur sans aide
  • Technique de respiration (nez)
  • Glissement en position ventrale
  • Glissement en position dorsale
  • Nage sur le ventre sur 2 mĂštres
  • Saut dans l’eau sans aide
  • Position Ă©toile sans aide

NIVEAU 4

  • L’enfant est ĂągĂ© de 3 1/2 ans (minimum) Ă  6 ans et selon les compĂ©tences
  • Il n’est pas craintif dans l’eau, il s’amuse
  • Il n’a pas besoin d’un accompagnateur avec lui dans la piscine
  • Il a besoin d’un support de flottaison
  • Ceinture hippopotame : oui avec moins de flotteurs
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 100.00$

Objectifs et contenu du programme 

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Travail de coordination hors de l’eau (rattrapage)
  • Nage d’endurance sur le ventre sur 5 mĂštres
  • Technique de respiration 
  • Glissement en position ventrale
  • Glissement en position dorsale
  • Saut dans l’eau sans aide
  • Position Ă©toile sans aide en position ventrale
  • Position Ă©toile en position dorsale
  • Techniques approfondis de battements de jambes

NIVEAU 5

  • L’enfant est ĂągĂ© de 4 ans (minimum) Ă  6 ans et selon les compĂ©tences
  • Il n’est pas craintif dans l’eau, il s’amuse
  • Il n’a besoin d’un accompagnateur avec lui dans la piscine
  • Il n’a pas ou trĂšs peu besoin d’un support de flottaison
  • Il possĂšde quelques notions de natation
  • L’enfant nage avec peu d’aide flottante et la tĂȘte immergĂ©e
  • L’enfant ne doit pas ĂȘtre craintif dans l’eau, il doit s’amuser
  • L’enfant n’a pas besoin d’accompagnateur avec lui dans l’eau
  • Ceinture hippopotame : avec deux flotteurs ou moins ou sans ceinture
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 100.00$ 

Objectifs et contenu du programme

  • Notions de sĂ©curitĂ© aquatique
  • Glissement en position ventrale avec battements des jambes
  • Glissement en position dorsale avec battements des jambes
  • Glissement en position latĂ©rale avec battements des jambes
  • Rattrapage hors de l’eau
  • Nage d’endurance sur 10 mĂštres avec sortie des bras, tĂȘte en immersion et avec jambes efficaces
  • RĂ©cupĂ©ration d’objet en immersion
  • Respiration sur le cĂŽtĂ©
  • Rattrapage d’objets flottants en position ventrale
  • Rattrapage d’objets flottants en position dorsale
  • Saut dans l’eau sans aide et maintien Ă  la surface
  • Nage d’endurance sur le ventre sur 10 mĂštres
  • Culbute dans l’eau

NIVEAU 6 : Perfectionnement des techniques de nage

  • Enfants de 5 (minimum) Ă  6 ans
  • L’enfant est vraiment trĂšs Ă  l’aise dans l’eau
  • L’enfant a de l’expĂ©rience et possĂšde des techniques de natation
  • Il nage trĂšs aisĂ©ment sans aide flottante et la tĂȘte immergĂ©e
  • L’enfant n’a pas besoin d’accompagnateur avec lui dans l’eau
  • Ceinture hippopotame : avec deux flotteurs ou moins ou sans ceinture
  • Casque de bain : non 
  • Session de 8 cours de 40 minutes
  • CoĂ»t : 100.00$ 

Objectifs et contenu du programme

  • Crawl / dos (technique continue)
  • Jambes, brasse
  • Virages
  • MaĂźtrise de la respiration sur le cĂŽtĂ©
  • Glissement fusĂ©e (pousser au mur)
  • Respiration en position latĂ©rale
  • Jambes droites lors des dĂ©placements
  • Culbute
  • RĂ©cupĂ©ration d’objets en immersion
  • Saut dans l’eau sans aide et nage

Nage d’endurance sur le ventre sur 15 mùtres