Programme de natation du Centre Sportif Yoseikan
Notre programme ludique destinĂ© aux enfants de 4 mois Ă 6 ans est axĂ© sur le plaisir, la technique et la sĂ©curitĂ© aquatique. L’objectif premier est la familiarisation avec lâeau et l’acquisition des techniques de nage et l’assimilation des rudiments de sĂ©curitĂ© aquatique adaptĂ©s selon lâĂąge de lâenfant.
La piscine de notre centre est chauffĂ©e et Ă lâeau salĂ©e.
Guide pour dĂ©terminer le niveau de votre enfant lors dâune premiĂšre inscription.
Inscrivez votre enfant selon les profils suivants
Attention : Assurez-vous de bien identifier le profil de votre enfant, du au contingentement des groupes il sera impossible de changer de niveau une fois inscrit.
NIVEAU AQUA-BB
- Lâenfant est ĂągĂ© de 4 mois Ă 11 mois
- Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s dâun parent
- PrĂ©requis : lâenfant doit tenir sa tĂȘte droite
- Objectif : Familiarisation et initiation Ă lâeau
- Ceinture de flottaison «hippopotame» : non
- Seules les couches de piscine «jetables» sont acceptées
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 90.00$
Objectifs et contenu du programme
- Ătre dans lâeau sans pleurer
- Immersion complĂšte sous lâeau (facultative)
- Déplacement avec poussée en surface
- Déplacement avec poussée en immersion (facultative)
- Flottabilité en position dorsale
- Flottabilité en position ventrale
- Travail de flottabilité avec objets
NIVEAU 1
- Enfants de 12 Ă 23 mois
- Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s dâun parent
- Ceinture de flottaison «hippopotame» : non
- Seules les couches de piscine «jetables» sont acceptées
- Casque de bain : non
- Ceinture hippopotame : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 90.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Position étoile en position ventrale (2 secondes)
- Position étoile en position dorsale (2 secondes)
- Travail de flottabilité avec objets
- Battements de jambes avec objets flottants
- Technique de respiration
- Sortie sécuritaire de la piscine avec aide
- Saisir le mur avec aide
- Saut dans lâeau avec aide
NIVEAU 2
- Enfants de 24 Ă 35 mois
- Les enfants doivent ĂȘtre accompagnĂ©s dâun parent
- Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptées
- Ceinture de flottaison «hippopotame» : oui (La ceinture nâest pas incluse)
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 90.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Position étoile en position ventrale (5 secondes)
- Position étoile en position dorsale (5 secondes)
- Immersion complĂšte dans lâeau
- Technique de respiration
- Battements de jambes efficaces avec objets flottants
- Sortie sécuritaire de la piscine sans aide
- Saisir le mur sans aide
- Saut dans lâeau avec aide
NIVEAU 3
- Lâenfant est ĂągĂ© de 3 ans et pouvant aller jusquâĂ 6 ans
- Il est craintif dans lâeau
- Il a besoin dâun accompagnateur avec lui dans la piscine
- Il a besoin dâun support de flottaison (ceinture hippopotame)
- L’enfant doit ĂȘtre accompagnĂ© dâun parent au dĂ©but de la session
- Sortie graduelle du parent de la piscine au courant de la session si l’enfant n’est pas craintif
- Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptées
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 100.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Battements de jambes efficaces avec objets flottants
- DĂ©but de la nage dâendurance (rattrapage)
- Sortie sécuritaire de la piscine sans aide
- Saisir le mur sans aide
- Technique de respiration (nez)
- Glissement en position ventrale
- Glissement en position dorsale
- Nage sur le ventre sur 2 mĂštres
- Saut dans lâeau sans aide
- Position étoile sans aide
NIVEAU 3
- Enfant minimum de 3 ans pouvant aller jusquâĂ 6 ans
- Il nâest pas craintif dans lâeau, il sâamuse
- Il a besoin dâun accompagnateur avec lui dans la piscine
- Il a besoin dâun support de flottaison
- L’enfant doit ĂȘtre accompagnĂ© dâun parent au dĂ©but de la session
- Sortie graduelle du parent de la piscine au courant de la session si l’enfant n’est pas craintif
- Au besoin, seules les couches de piscine «jetables» sont acceptées
- Ceinture de flottaison «hippopotame» : oui
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 100.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Battements de jambes efficaces avec objets flottants
- DĂ©but de la nage dâendurance (rattrapage)
- Sortie sécuritaire de la piscine sans aide
- Saisir le mur sans aide
- Technique de respiration (nez)
- Glissement en position ventrale
- Glissement en position dorsale
- Nage sur le ventre sur 2 mĂštres
- Saut dans lâeau sans aide
- Position étoile sans aide
NIVEAU 4
- Lâenfant est ĂągĂ© de 3 1/2 ans (minimum) Ă 6 ans et selon les compĂ©tences
- Il nâest pas craintif dans lâeau, il sâamuse
- Il nâa pas besoin dâun accompagnateur avec lui dans la piscine
- Il a besoin dâun support de flottaison
- Ceinture hippopotame : oui avec moins de flotteurs
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 100.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Travail de coordination hors de lâeau (rattrapage)
- Nage dâendurance sur le ventre sur 5 mĂštres
- Technique de respiration
- Glissement en position ventrale
- Glissement en position dorsale
- Saut dans lâeau sans aide
- Position étoile sans aide en position ventrale
- Position étoile en position dorsale
- Techniques approfondis de battements de jambes
NIVEAU 5
- Lâenfant est ĂągĂ© de 4 ans (minimum) Ă 6 ans et selon les compĂ©tences
- Il nâest pas craintif dans lâeau, il sâamuse
- Il nâa besoin dâun accompagnateur avec lui dans la piscine
- Il nâa pas ou trĂšs peu besoin dâun support de flottaison
- Il possĂšde quelques notions de natation
- Lâenfant nage avec peu d’aide flottante et la tĂȘte immergĂ©e
- L’enfant ne doit pas ĂȘtre craintif dans l’eau, il doit s’amuser
- L’enfant n’a pas besoin d’accompagnateur avec lui dans lâeau
- Ceinture hippopotame : avec deux flotteurs ou moins ou sans ceinture
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 100.00$
Objectifs et contenu du programme
- Notions de sécurité aquatique
- Glissement en position ventrale avec battements des jambes
- Glissement en position dorsale avec battements des jambes
- Glissement en position latérale avec battements des jambes
- Rattrapage hors de lâeau
- Nage dâendurance sur 10 mĂštres avec sortie des bras, tĂȘte en immersion et avec jambes efficaces
- RĂ©cupĂ©ration dâobjet en immersion
- Respiration sur le cÎté
- Rattrapage dâobjets flottants en position ventrale
- Rattrapage dâobjets flottants en position dorsale
- Saut dans lâeau sans aide et maintien Ă la surface
- Nage dâendurance sur le ventre sur 10 mĂštres
- Culbute dans lâeau
NIVEAU 6 : Perfectionnement des techniques de nage
- Enfants de 5 (minimum) Ă 6 ans
- Lâenfant est vraiment trĂšs Ă lâaise dans lâeau
- Lâenfant a de lâexpĂ©rience et possĂšde des techniques de natation
- Il nage trĂšs aisĂ©ment sans aide flottante et la tĂȘte immergĂ©e
- L’enfant n’a pas besoin d’accompagnateur avec lui dans lâeau
- Ceinture hippopotame : avec deux flotteurs ou moins ou sans ceinture
- Casque de bain : non
- Session de 8 cours de 40 minutes
- Coût : 100.00$
Objectifs et contenu du programme
- Crawl / dos (technique continue)
- Jambes, brasse
- Virages
- Maßtrise de la respiration sur le cÎté
- Glissement fusée (pousser au mur)
- Respiration en position latérale
- Jambes droites lors des déplacements
- Culbute
- RĂ©cupĂ©ration dâobjets en immersion
- Saut dans lâeau sans aide et nage
Nage dâendurance sur le ventre sur 15 mĂštres